PARECE QUE HAY VARIAS REGLAS SOBRE LO QUE ES O NO SALUDABLE
Tus creencias sobre lo que es o no saludable te están jugando una mala pasada,
y puede que estés transmitiendo tus miedo a determinado tipos de alimentos como son los ultraprocesados o determinados dulces a tu peque.
Los niños tardan en entender el concepto de lo que es o no saludable.
Hasta los 10 años ese concepto cuesta entenderlo. Incluso a nosotros nos cuesta muchas veces hacer las cosas por salud...
Los niños viven el presente y para ellos lo que vale es el ahora.
Entonces intentar transmitirles conceptos de salud es dificil,
y en lugar de entender tu mensaje lo reciben como una restricción
y por eso aprovechan a comer cuando lo tienen delante.
Eso no quiere decir que no les ayudemos a ser observadores y a relacionar un posible dolor de tripa con los dulces que se comió en la fiesta.
Pero es necesario hacerlo siempre desde el respeto
¿Te gustaría ver como tu peque, teniendo una galleta delante, prefiere elegir la fruta que le pusiste para acompañar?
Entonces te traigo algo, son 3 audios de 20 minutos cada uno, en los que te digo lo que es necesario dejar de hacer, qué la mayoría hacen, para que tu peque aprenda a autorregularse con el dulce
En estos audios te hablo con cariño y empatía, desde la experiencia de haber tratado con muchas madres que no quieren transmitirle a sus peques la relación tan mala que vivieron ellas con la comida
Pero lo que si quieren es promover en sus peques la sabiduría de poder escuchar sus señales de hambre y saciedad,
saber interpretarlas
y no tener esa necesidad de querer comer el dulce a toda costa, porque sienten que es su manzana prohibida
Con estos audios empiezas a dejar de hacer aquello que empuja a tu peque a consumir el dulce con ansiedad
Aquí no vas a escuchar que la solución es hablarles sobre los nutrientes tan maravillosos que tienen las frutas y verduras, esperando que un día te digan
''Mami dame mejor ese brócoli lleno de fibra y vitamina C y guarda las galletas que no son saludables''
Porque sabes que eso no va a pasar
Lo que va a ocurrir es que sabrás qué errores eliminar de tu día a día para que
deje de tirarse al dulce cuando lo tiene delante
empacharse el día que puede
esconderlo en su habitación
o quedarse pegado a la mesa de cumpleaños mientras sus amiguitos juegan
Y estos 3 audios surgen porque
He visto en muchas madres cómo simplemente dejar de repetir ciertas cosas cuando su peque tenía el dulce delante,
o cuando lo pedía para comer
calmaba de tal manera el ambiente
que el dulce terminaba bajando de ese pedestal tanto para el peque
como para la madre y dejaba de ser ese alimento amenazador que quitaba paz a su crianza
No son audios con la solución mágica pero es el punto de partida para llegar a lo que toda mamá quiere para su peque
Que de adulto sea capaz de disfrutar de un dulce sin culpa, no vivir con atracones y ser capaz de elegir intuitivamente lo que nutricionalmente es más adecuado para él o ella
Sé que el dulce puede ser un tremendo rompedero de cabeza
Y es que la carita de felicidad que se le pone a tu peque cuando lo ve
no se le pone con otro alimento
Y eso en el fondo te fastidia
Porque has aprendido que la solución para que tu peque coma de todo es limitar el dulce y darle muchas frutas y verduras desde pequeño,
para acostumbrar el paladar al sabor de las verduras
Y ahora que esto no funciona
Te preguntas si es que el problema está en ti, en tu peque o en la industria
Pero yo te invito a dejar de buscar culpables
Y tomar conciencia de lo que estamos haciendo ahora que está empeorando la situación y la posible obsesión de tu peque por el dulce
Vamos a aprender a detectar esas banderas rojas y experimentar lo que pasa cuando dejamos de cometer esos errores
Y tranquila, cuando escuches estos audios no vas a tener la sensación de:
Estuve traumatizando a mi peque
o
Madre mía parece que ahora no se puede decir nada
Al contrario
Escuchando estos audios vas a tener un montón de clicks, vas a notar como de tu boca sale el tipico claro, o no lo habia pensado asi ....tiene lógica
Porque no te voy a hacer un audio con errores para que te sientas mal
si no para que empieces a hacer pequeñas acciones que suavicen tu crianza
y el dulce deje de ser ese alimento que parece que amenaza la salud de tu peque continuamente y va a echar a perder su alimentación
AUDIOS PARA
