MASTERCLASS PARA SABER CÓMO PONER LÍMITES SANOS CON EL AZÚCAR  

Sientes que te faltan estrategias para saber cómo limitar el dulce sin restringir del todo, para no generar una mala relación con la comida 

Esto pasa porque la única información que tienes para limitar el dulce en tu peques es que es algo muy perjudicial para él

y que tu misión es : que no lo tenga delante porque cuando lo conozca....empezarán una serie de desgracias como que

• Va a dejar de comer el resto de la comida y no va a recibir los nutrientes que necesita
• Va a ser esclavo de su sabor y no va a saber cómo controlarse
• Va a desarrollar una hiperactividad
• Va a desarrollar una enfermedad crónica en el futuro como diabetes o hipertensión

Al final la información que te están dando los profesionales de salud que te encuentras por Instagram, sólo te crean dudas y miedos

pero no te dan las claves para enfrentarte a la realidad y a tu día a día con tu peque

Y al final lo que pasa es esto

• Te sientes mal por llevar a tu peque a un cumple porque se va a poner hasta arriba de dulce 
• Culpas al resto de madres porque le dan dulce a sus peques delante del tuyo y ahora no te lo para de pedir
• Hasta culpas al gobierno por no prohibir el dulce, porque si el alcohol está prohibido, cómo es que el dulce no
• No puedes entrar en un supermercado con tu peque porque hay rabieta asegurada
• Dejas de poner dulces en momentos que te encantaría, como por ejemplo mientras ves una peli, porque sabes que sólo va a comer lo dulce y eso te estresa

Todos estos pensamientos que te rondan por la cabeza te crean inseguridades y desde ahí es imposible poner un límites sano 

Tu peque te ve insegura, detecta tus nervios cuando el dulce está delante y no recibe un mensaje claro y sencillo

Esto los solucionamos con la Masterclass

Después de esta Masterclass vas a saber cómo tiene que ser un límite sano con el dulce

Pero no sólo eso, también vas a detectar cuál es tu disparador cuando está el dulce delante que te hace volverte más reactiva y ponerte más nervios

Y para que lo entiendas te cuento algo

Yo misma he tenido que deconstruir mis creencias, y darme cuenta que la rigidez alrededor del dulce sólo me traía más estrés a mi y a mi peque

Y que un exceso de flexibilidad hacía que las comidas se vieran desordenadas y dudara de si mi peque estaba o no recibiendo los nutrientes adeacuados

Pero había un disparador que me impedía estar tranquila cuando el dulce estaba delante

Era un pensamiento que me venía cuando el dulce estaba delante y que me hacía reaccionar de una forma impulsiva con mis peques

Entonces al final le estaba dando más poder al dulce

Y me estaba desacreditando yo, porque mis peques veían el poder que el dulce tenía sobre mi, lo nerviosa que me ponía

Entonces aunque sabía que tenía que ser flexible y cómo poner un límite

Cómo no sabía controlar ese disparador, nada de lo que aplicaba funcionaba

En mi caso mi disparador era el de la autoexigencia

Quizás el tuyo es un disparador emocional o de experiencia

Y eso lo vemos en la Masterclass

Para que cuando aparezca lo detectes, lo escuches pero que no dejes que te controle

Y después ya pongas en límite

Esta Masterclass te da las herramientas para que las creencias, vivencias e información errónea que tienes sobre el dulce no controlen tus acciones pero además te enseña la estructura de un límite sano

Porque lo que te falta es conocer las partes de un límite, porque un límite no es simplemente decir ahora no y punto,

eso dispara en tu peque una sensación de incomprensión, falta de validación  y estructura

Te ves rígida, y quizás sientes que eso te da autoridad

Pero lo que de verdad te va a dar autoridad, es saber poner el límite en el momento adecuado, con la estructura adecuada, sin dudas pero desde la calma, tranquilidad, seguridad y comprensión

Ahí tu peque deja de verte como la figura autoritaria a verte cómo la madre que lo sabe guiar, que se nota que pone el límite con criterio y que además transmite calma

Y si algún día no eres capaz de poner el límite desde ese lugar idílico por lo menos vas a saber detectar lo que disparó que no ocurriera para la próxima vez hacerlo un poco mejor

Recuerda que enseñar a tu peque a relacionarse con los alimentos es un proceso a largo plazo, no es siempre lineal

Como ocurre con el habla, cuando aprenden a andar o a gestionar sus emociones

Es lo mismo

Pero lo importante es que tu seas su lugar seguro

Que sepan volver a ti cuando sienten que algo se tuerce o que empiezan a dudar de sus señales internas o de su capacidad de comer de forma intuitiva

Y que tu sepas acompañarlo

Y si estás pensando que te saltarías las dos primeras partes porque a ti lo que te interesa es limitar el dulce y punto déjame que te cuente algo

Necesitas tener información contrastada y basada en evidencia para saber lo que es verdad y lo que no,

porque sino lo que va a ocurrir es que cada vez que veas un post alarmista en Instagram sobre el azúcar entres en pánico y dudes de si estás haciendo lo adecuado con tu peque,

o cuando estés en casa de tu suegra o tu madre y te haga comentarios sobre tu forma de guiar a tu peque en su alimentación dudes y hasta llegues a pensar que quizás tiene razón

Por eso quiero darte toda la información, para construir una base sólida en tus creencias y que tu decidas cómo adaptarlo a tu vida

Tampoco te quiero mentir, siempre van a aparecer dudas,

Por eso que sepas detectar lo que activa tu disparador, lo sepas controlar y sigas siendo la mamá confiada, informada y que sabe cómo guiar a su peque hacia una buena relación con la comida es tremendamente importante

Esto es lo que vas a sentir después de la Masterclass y de tener información valiosa en tus manos