Gracias a ti también Ainhoa aunque no me contestaras a mi respuesta, se que te hice reflexionar y eso es importante

Si te lo piden siempre....

Cuando esto ocurre tenemos que analizar por qué lo pide siempre

Muchas mamás le echan la culpa a que el azúcar es adictivo o que es imposible luchar contra la publicidad feroz de la industria alimentaria

Como le pasó a Vanessa

Y vaya si es difícil Vanessa, estamos bombardeados de publicidad y de hecho en el supermercado parece misión imposible ir a la compra sin que tu peque señale que quiere galletas, caramelos o gelatinas

Por eso yo creo firmemente que la respuesta no está en prohibirles para que después cuando sean independientes no sepan manejar todo ese bombardeo de publicidad y terminen comiendo lo que antes no han comido

¿Quiere decir esto que entonces les tengo que dejar barra libre?

Para nada, de hecho somos las responsables de servirles comida que les nutra de verdad

Pero también somos las responsables de que no sientan culpa al comer un dulce

De que vayan a un cumple y su objetivo sea jugar con sus amigos y no aprovechar el momento para ponerse hasta arriba de tarta

¿Y como hacemos para que lo anterior no ocurra?

Pues para que lo visualices te voy a contar mi propia historia

Hubo una época que me sentí muy frustrada con la relación de mi peque y el dulce.

Yo había hecho todo de manual con su alimentación.

Después de acabar la carrera de Nutrición tenía muy claro como quería que fueran las comidas de mi hijo, los mejores ingredientes, ni una gota de zumo, pasta de dátil para endulzar, procesados en casa prohibidos y BLW por supuesto

¡Ay! amiga menuda hos*ia me dio la vida

Cuando empecé a ver señales de obsesión de mi peque con el dulce lo primero que pensé fue en adicción al azúcar

Pero si te soy sincera... me parecía exagerado llamarlo adicción y quería saber qué de verdad había en esa afirmación 

Cuando me formé en Alimentación intuitiva y libre de dietas, empecé a leer estudios y entendí que lo que provocaba la adicción era la restricción, lo veía diariamente en las mujeres que acompañaba después de ciclos eternos de dietas y además la evidencia lo demostraba

Un día recogiendo los juguetes de mi peque en su habitación abrí un cajón y al ver los envoltorios de dulces en su interior se me cayó el mundo encima (tengo grabada esa imagen en mi mente y hasta puedo volver a sentir ese escalofrío por el cuerpo mientras te lo cuento❤️‍🩹 )

¿Iba a crecer mi hijo escondiéndose para comerse un dulce?

¿Sintiendo vergüenza?

¿Era eso sano?

O lo sano es poder elegir un dulce y comerlo con calma y disfrutándolo o incluso dejándolo si no le apetece más

Yo lo tengo claro, para mi salud es lo segundo. Es poder seguir nutriendo a mi hijo con alimentos de calidad mientras también trabajo su relación con el dulce, permitiéndole experimentar con él dentro de una estructura clara de comidas.

Quizás para ti no, y está bien, debemos de coger la información que nos dan, analizarla y establecer nuestro criterio

Y a veces necesitamos digerirla durante un tiempo para saber que hacer 

Como le pasó a Vanessa

Y tanto que es transformador Vanessa y tanto, si es que las madres no paramos de hacer másteres....de crianza respetuosa, de sueño, de alimentación....

Y aún no hemos llegado a la adolescencia, ¡madre mía!

Pero cuando hablamos de dulce el mensaje parece claro, no ofrezcas, no prohíbas y no tengas en casa lo que no quieras que coman

¿Pero esto te está funcionando? si la respuesta es si y no quieres descubrir como tu peque se puede autorregular aunque tenga el dulce disponible, ya no hace falta que continúes leyendo, no quiero convencer a nadie.

Pero si la respuesta es no, y te gustaría

• Poder disfrutar del dulce con tu peque sin culpa, sin necesidad de tener días especiales para eso
• Ver como el dulce no influye en que deje de aceptar otros alimentos, si no que incluso le ayuda a lanzarse a probar alimentos nuevos
• Servirle una galleta en el plato,  ver como le da un mordisco y sigue comiendo el resto de comida dejando la galleta sin acabar